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健康殺手呼吸中止！防中風猝死練這招
氣功運動促進腦血管與心血管的循環
在白雁老師教學氣功30年的經驗中發現，只要每天堅持練習10分鐘氣功，特別針對改善血液循環的氣功動作，就能有效提高身體循環力，對慢性病調理很有幫助。還能幫助身體內在大掃除， 把每天的體內廢物排出去，對於預防三高有良好的保健效果。心因性休克分秒奪命 血管彈性要這樣保養才有用
※「活血功」小功法
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睡眠呼吸中止，使腦部和肌肉長期缺氧，易引發腦中風、猝死、高血壓等心血管疾病！已是WHO公認影響健康的十大殺手之一，有三高問題的，容易有此危險。
像腦中風這類因血管阻塞造成的病 ，白雁說：「就是改善腦血管與心血管的循環為首要之務。平緩和持續的氣功運動，能幫助血液循環，對經絡能發揮保護作用。」
隨著秋冬氣溫變化大，心腦血管容易突然收縮，血壓不易控制，發生腦中風的機率提高！據統計，台灣平均每10分鐘就有1人發生腦中風，每47分鐘有1名患者死亡。養生專家白雁提醒要注意保健，讓氣血保持暢通，才會減少中風的發生。白雁氣功的學員就有三高等慢性病怕引發腦中風而來學習，也有曾腦中風過希望運用氣功幫助復原的更好。這些人不適合做劇烈運動，但可以做氣功這種微幅運動，對全身血液循環及血管彈性改善很有幫助。
匯流新聞網 林風／台北報導
缺血性腦中風與出血性中風
▲圖片為白雁老師與學員心因性休克最常跟急性心肌梗塞、猝死相連結，有三高的人是高危險族群。台灣平均每27分鐘，就有1位死於心臟疾病，其中心肌梗塞的威脅更讓人措手不及。
底下白雁老師分享的影片「活血功」小功法，其和緩的步驟，就能幫助血液循環，還能對經絡發揮保護作用！持續練氣功養成慢運動的習慣，身體就會自然達到平衡調節的作用。
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